Jak skutecznie wyleczyć chrypkę?
Chrypka jest wywołana podrażnieniem albo zranieniem strun głosowych. Jej przyczyną często bywa infekcja wirusowa (np. zapalenie krtani), nadmierna eksploatacja strun głosowych, refluks albo alergia. Jak złagodzić tę dolegliwość? Które leki warto zastosować? Sprawdź, jak wyleczyć chrypkę domowymi i farmakologicznymi sposobami.
Odpoczynek głosowy
W przypadku chrypki wywołanej nadużywaniem bądź niewłaściwym używaniem głosu, pierwszym sposobem na pozbycie się dolegliwości jest wypoczynek głosu. Pozwala on zapobiec poważniejszym obrażeniom strun głosowych i szybciej wrócić do formy. W miarę możliwości trzeba unikać mówienia oraz sytuacji wymagających nadmiernego używania głosu. W ten sposób zapewni się strunom głosowym czas na regenerację.
Nawilżanie gardła
Męcząca chrypka wymaga nawilżania gardła. Należy przyjmować dużo płynów, pijąc małymi łykami. Spożywane napoje powinny mieć temperaturę pokojową i być niegazowane. Przy chrypce trzeba unikać czynników podrażniających gardło takich jak ostre przyprawy, gorące jedzenie, kwaśne pokarmy, dym papierosowy czy wysuszone powietrze.
Leczenie chrypki środkami farmakologicznymi
Ulgę w dolegliwościach przyniosą leki na chrypkę o działaniu nawilżającym i kojącym. Mogą zawierać one propolis, wyciąg z porostu islandzkiego czy miód. Wspomniane substancje powlekają gardło ochronnym filmem i redukują podrażnienia. Syropy na chrypkę mają w swoich składach również wyciąg z babki lancetowatej, która działa przeciwzapalnie i powlekająco. Bakteriobójczo działają preparaty z czarnym bzem albo czosnkiem.
Na chrypkę poleca się też stosować tabletki do ssania z szałwią, rumiankiem, tymiankiem czy podbiałem. Ziołowe składniki zwiększą ilość wydzielanej śliny i dobrze nawilżą struny głosowe. Zredukują również drażniący ból gardła. Leczenie chrypki można wspomóc także poprzez zastosowanie znieczulających sprayów i płynów do płukania gardła.
Inhalacje na chrypkę
Inhalacje pomagają zredukować chrypkę, wykorzystując działanie pary wodnej. Wdychane opary poprawiają ukrwienie błon śluzowych, działają nawilżająco i pomagają pozbywać się patogenów z organizmu. Substancje, które mogą wzbogacać mieszanki do inhalacji, wzmacniają łagodzące i odkażające działanie pary. Jak przygotować zabieg? Do miski lub inhalatora należy wlać parującą wodę. Można dodać do niej sól fizjologiczną, rumianek lub inne zioła kojące ból gardła. Jeżeli wykonuje się inhalacje nad miską, należy nachylić się nad naczyniem i przykryć głowę ręcznikiem. Parę wdycha się powoli przez 5-10 minut. Po zabiegu warto wypocząć.
Jak wyleczyć chrypkę domowymi sposobami?
Leczenie chrypki domowymi metodami koncentruje się na wykorzystaniu składników, które można znaleźć w kuchni. Pierwszym świetnym sposobem na złagodzeniu bólu i uczucia suchości w gardle będzie picie siemienia lnianego. Nasiona zagotowane w wodzie przybiorą konsystencję kisielu, który znakomicie nawilży śluzówkę i pokryje ją warstwą ochronną. Ponadto na chrypkę warto pić wodę z miodem o właściwościach łagodzących i bakteriobójczych. Obolałe gardło można przepłukać roztworem soli kuchennej. Mieszanka zadziała znieczulająco i odkażająco. W łagodzeniu stanów zapalnych sprawdzają się także napary z rumianku lub szałwii. Warto pamiętać również o wietrzeniu pomieszczeń i nawilżaniu powietrza w domu. Jeśli nie dysponuje się nawilżaczem, można zawiesić mokre ręczniki na kaloryferach. Nawilżone powietrze ukoi podrażnione gardło i ułatwi oddychanie.
Leczenie chrypki polega na stosowaniu inhalacji, zażywaniu leków ograniczających dolegliwości, przyjmowaniu dużej ilości płynów, wypoczynku oraz korzystaniu z domowych metod na nawilżenie gardła. Wspomniane sposoby są bardzo skuteczne w łagodzeniu kłopotliwych dolegliwości. Jeśli jednak chrypka utrzymuje się przez ponad 3 dni, warto udać się do lekarza, który dobierze optymalne leczenie.
