Zadbaj o zdrowie swoich zębów

Każdy pragnie mieć zdrowe i piękne zęby. Aby było to możliwe trzeba o nie właściwie dbać. Wiedzieć trzeba, że stan zdrowia zębów ma wpływ na stan zdrowia całego organizmu. Dlatego właściwa higiena jamy ustnej jest tak ważna. Dodatkowo zapominać nie można o systematycznych wizytach w gabinecie stomatologicznym (przegląd zębów można wykonać w placówce https://szabat-dent.pl/).

Podstawowa higiena jamy ustnej

Podstawowa zasada dbania o zdrowe zęby dotyczy ich szczotkowania. Zęby myć i czyścić należy codziennie, minimum dwa razy. Jeszcze nie tak dawno do szczotkowa zębów używano pasty do zębów i szczoteczki manualnej. Dziś na rynku dostępne są dużo nowocześniejsze produkty. Mowa tu o szczoteczkach elektrycznych czy sonicznych. Zwłaszcza soniczną szczoteczkę do zębów cechuje bardzo wysoka skuteczność w usuwaniu osadów i resztek pokarmu. Czyszcząc zęby nie można zapomnieć także o ich nitkowaniu. Nić dentystyczna pozwoli na skuteczne oczyszczenie przestrzeni między zębami.

Szczotkowanie zębów

Częste i regularne szczotkowanie zębów nie przyniesie jednak oczekiwanych rezultatów jeśli nie będzie się tego robiło prawidłowo. Jest to ważne niezależnie od tego jakiego rodzaju szczoteczki się używa. Prawidłowe szczotkowanie zębów powinno zacząć się od lewej dolnej części zębów. Następnie przejść należy do prawej dolnej części zębów. Potem przejść należy do prawej górnej i lewej dolnej. Zęby szczotkowane powinny być delikatnymi, obrotowymi ruchami. Jeśli ktoś chce mieć pewność czy rzeczywiście prawidłowo szczotkuje zęby to zapytać o radę może specjalisty. Dentysta dokładnie wyjaśni jak szczotkować zęby. Nie można także zapominać o regularnej wymianie szczoteczki do zębów. Najlepiej jeśli szczoteczka wymieniania będzie przynajmniej raz na kwartał.

Walka z próchnicą

Jedną z najpowszechniejszych dolegliwości stomatologicznych jest próchnica. Jej przyczyną są bakterie, które występują w płytce nazębnej. Produkują one kwasy z węglowodanów, które doprowadzają do demineralizacji szkliwa. W walce z próchnicą najważniejsza jest profilaktyka, w tym odpowiednia dieta. Aby uniknąć problemów z próchnicą warto jest zastąpić produkty bogate w cukier i węglowodany tymi, które zawierają polifenole. Duże ich ilości posiadają choćby warzywa i owoce. Polifenole to związku, które skutecznie ograniczają wzrost bakterii w jamie ustnej, obniżają wytwarzanie się kwasów oraz przeciwdziałają przyleganiu bakterii do zębów. Najważniejsze są jednak regularne wizyty w gabinecie dentystycznym. Stomatolog odwiedzany powinien być przynajmniej raz na pół roku. Jeśli jednak zauważy się na zębach pojawiające się białe plamki to z wizytą u dentysty nie można zwlekać. Plamki te są bowiem pierwszym objawem próchnicy. Dbanie o zęby jest ogromnie ważne. Ich stan zdrowia ma bowiem wpływ na stan zdrowia całego organizmu. Nieleczona próchnica może doprowadzić do przenikania bakterii z miejsca zakażenia do krwi. Bakterie przedostaną się zatem w głąb organizmu. Choroby jamy ustnej mogą doprowadzić do chorób układu krwionośnego i chorób serca.

Artykuł powstał we współpracy z Szabat Dent – Dentysta Słupsk.