Na-odpornosc.pl

Zdrowie i medycyna. Portal z artykułami o zdrowiu.

Jakie smaczne i zdrowe przekąski przygotować na urodziny dziecka?

urodziny dziecka

Urodziny są dla dziecka jednym z najważniejszych dni w roku, a wspomnienie spotkań z przyjaciółmi z tej okazji będzie towarzyszyć mu całe życie. Warto zadbać nie tylko atrakcje, ale i o pyszne i zdrowe przekąski, które urozmaicą imprezę i dodadzą maluchom energii do zabawy i psot.

Gdzie szukać pomysłu na zdrowe przekąski dla dzieci?

Zaplanowanie zdrowych, smacznych i łatwych do jedzenia przekąsek na urodziny dziecka dla wielu osób jest bardzo trudnym zadaniem. Na początku warto zapytać rodziców zaproszonych maluchów o ewentualne alergie i nietolerancje pokarmowe, tak aby mogły one bez obaw częstować się wszystkim, co będzie znajdowało się na stole. Warto także porozmawiać z dzieckiem o tym, co miałoby ochotę zjeść na swojej imprezie oraz czym chce poczęstować swoich gości. Dzięki zaangażowaniu malucha w przygotowania poczuje się ono ważne i potrzebne podczas organizacji przyjęcia. Przy braku inwencji warto pamiętać, że pomysły na zdrowe przekąski na urodziny dziecka znajdziesz w sieci (www.best4kids.pl) oraz poniżej. Nasze propozycje są nie tylko odżywcze, ale i smaczne oraz efektowne.

Jakie słodkie przekąski przygotować na „kinderparty”?

Tort to nieodłączny element urodzinowych przyjęć dla osób w każdym wieku. Wielu rodziców unika dawania cukru swoim dzieciom, jednak warto wiedzieć, że coraz więcej cukierni, wychodząc naprzeciw oczekiwaniom swoich klientów, posiada w ofercie torty, które nie zawierają go w swoim składzie. Są nie tylko zdrowe, ale niezwykle smaczne i ładne. Można zamówić go bądź pokusić o przygotowanie własnego wypieku na urodziny dziecka. Na stole urodzinowym powinny znaleźć się świeże sezonowe owoce – w formie szaszłyków, sałatki czy finezyjnie ułożone na talerzu. Dodatkowo idealnymi słodkimi przekąskami dla dzieci mogą być:

  • tzw. kulki mocy z batata, sezamu, wiórków kokosowych, oleju koksowego i miodu (polane gorzką czekoladą),
  • domowe kulki rafaello z kaszy jaglanej,
  • domowe batoniki bounty,
  • kruche ciasteczka owsiane ze słodkim nadzieniem figowym,
  • szarlotka słodzona ksylitolem,
  • owoce pod kruszonką z płatków owsianych,
  • muffiny marchewkowe,
  • chlebek bananowy z gorzką czekoladą,
  • domowe żelki ze świeżo wyciśniętego soku owocowego i żelatyny lub agaru.

Są to przekąski nie tylko lubiane przez dzieci, ale i szybkie w przygotowaniu oraz łatwe do jedzenia. Do picia warto przygotować wodę z owocami oraz orzeźwiającą lemoniadę.

Najlepsze wytrawne przekąski na urodziny dziecka

Idealne przekąski na urodziny dla dzieci są pożywne i wartościowe. Kierując się tym, warto przygotować tortille z: serkiem kanapkowym, szynką, serem żółtym oraz warzywami. Wszystkie składniki należy ułożyć na posmarowanym placku, a następnie zwinąć w rulon i pokroić w cienkie krążki. Ciekawym pomysłem mogą być także małe kanapeczki z dowolnymi dodatkami – warto wyciąć je foremkami do ciastek, by stanowiły dekorację na daniu. Można także namalować na nich wzory sosem kanapkowym np. domowym ketchupem. Dzieci kochają chrupiące przekąski, jednak, zamiast chipsów można podać im chrupki kukurydzane, paluszki albo świeże warzywa pokrojone w słupki z dipami (jogurtowo-koperkowym, hummusem, oliwkowym, tzatzykami bądź z awokado i pomidora). Dobrym pomysłem jest także przygotowanie w piekarniku domowych chipsów z: ziemniaków, batatów, buraków, marchewki, topinambura i pietruszki. Zdrowsze zmienniki tej przekąski są także dostępne w niektórych sklepach. Jako danie na ciepło warto podać domową pizzę. Dobrym pomysłem jest to, aby w jej przygotowanie włączyć dzieci i zaproponować im przygotowanie własnego placka. Będzie to super frajda! Dobrym pomysłem są też nuggetsy oraz frytki przygotowane w piekarniku.