Na-odpornosc.pl

Zdrowie i medycyna. Portal z artykułami o zdrowiu.

Jak zadbać o odpowiednią higienę rąk?

higiena rąk

Higiena rąk jest ważnym aspektem życia – szczególnie w ostatnim czasie. Jakie kosmetyki sprawdzą się w czasie pandemii? Częstotliwość gra kluczową rolę, ale także preparaty, które wykorzystujemy do tego celu.

Poprawne mycie rąk

Poprawne mycie rąk, choć dla każdego wydaje się proste i oczywiste, nie zawsze jest. Pandemia koronawirusa każdego powinna skłonić do refleksji. To nie tylko ochrona na samych, ale także naszych bliskich.  Higiena rak pomoże w walce z niewidocznym wrogiem. Jak poprawnie myć ręce?

  • Zmocz ręce czystą, bieżącą wodą, a następnie nałóż mydło.
  • Szoruj dłonie przez 20 sekund. Pocieraj ręce, aż utworzy się piana. Szoruj pod paznokciami, między palcami, ale także na grzbietach dłoni. Ręce szoruj minimum 20 sekund.
  • Należy dokładnie spłukać ręce pod bieżącą wodą.
  • Po zakończeniu czynności zakręć kran ręcznikiem papierowym i osusz ręce.

Kiedy szczególnie myć ręce? Za każdym razem, gdy wydmuchujemy nos, przed dotknięciem dłonią twarzy, przed każdym posiłkiem, po powrocie ze spaceru itd. Nie należy podawać sobie ręki na przywitanie, gdyż to także przyczynia się do przenoszenia wirusa.

Jakie preparaty stosować?

Najważniejsze jest mydło antybakteryjneNależy myć ręce parę razy dziennie i na pewno po każdym przyjściu ze spaceru, czy zakupów. Jeśli Twoje dziecko ma wrażliwą skórę, to warto postawić na natułane antybakteryjne mydło do rąk. Owocowy zapach z pewnością przekona jeszcze nasze pociechy do częstego mycia rąk. W higienie może pomóc także żel do rąk antybakteryjny. Ważne, żeby w jego składzie znajdowało się przynajmniej 70% alkoholu. Jego kieszonkowa wielkość pomaga w umieszczeniu go w torebce czy plecaku. Przydatny podczas zakupów, szczególnie w hipermarketach, w których jesteśmy szczególnie narażeni na kontakt z wirusem. Podczas podróżowania komunikacją miejską także zadbajmy o nasze bezpieczeństwo i dezynfekujemy ręce. Siedlisko bakterii to w szczególności poręcze, siedzenia i miejsca dotykane przez ludzi. Dlaczego to takie ważne? Ponieważ podstawowa i częsta higiena rąk pomaga w walce z COVID-19. Jeśli każdy z nas będzie stosować się do tych podstawowych zasad higieny, to możemy wiele zyskać i ocalić tysiące ludzkich żyć. Choć brzmi to dość nieracjonalnie, to fakty mówią same za siebie, że liczba zarazków, które przynosimy do domu, może się namnażać i przenosić na inne osoby. Należy pamiętać o tym, że jeśli przechodzimy bezobjawowo koronawirusa, to i tak możemy przenieść go na drugą osobę! Także słynne powiedzenie – częste mycie skraca życie- okazuję się bzdurą, a nasze odpowiedzialne myślenie powinno udzielać się wszystkim dookoła.