Pielęgnacja skóry trądzikowej od A do Z, czyli co oprócz leczenia dermatologicznego pomoże zniwelować problem
W leczeniu trądziku bardzo często stosuje się antybiotykoterapię oraz odpowiednie maści. Jednak ważna jest także odpowiednia pielęgnacja skóry trądzikowej na co dzień. Warto sięgnąć po kosmetyki, które pomogą poprawić stan skóry trądzikowej.
Oczyszczaj skórę bardzo dokładnie, stosując płyn micelarny i peelingi
Skóra trądzikowa często jest mieszana. Z jednej strony występuje nadprodukcja sebum, a z drugiej niewłaściwe stosowane kosmetyki, ale i czynnik zewnętrzne powodują przesuszenie. Choć wydawać, by się mogło, że to ostatnie będzie korzystne dla skóry trądzikowej, to jednak jest zgoła odwrotnie. Przesuszenie powoduje, że sebum wydzielane jest jeszcze intensywniej. Stąd zawsze należy dążyć do stanu równowagi hydrolipidowej. Dzień należy zacząć od oczyszczania skóry. Warto sięgnąć po płyn micelarny, który nie wymaga wcześniejszego zwilżania skóry wodą ani zmywania. Taki środek kosmetyczny ma pH takie samo jak skóra, czyli 5,5. Po oczyszczeniu skóry do czystego płatka nie trzeba zatem stosować toniku normalizującego pH. Raz w tygodniu po takim oczyszczaniu należy dodatkowo wykonać peeling. W przypadku cery problematycznej jaką jest cera trądzikowa peeling mechaniczny jest odradzany. Lepiej sięgnąć po peeling kwasowy lub enzymatyczny. W przypadku tego pierwszego trzeba jednak wybierać peelingi zawierające mniej inwazyjne kwasy owocowe. Można też zdecydować się na peeling enzymatyczny z kwasem hialuronowym i mocznikiem, przy czym jego stężenie nie powinno być zbyt wysokie.
Postaw na krem nawilżający na trądzik
Warto wybrać również krem nawilżający na trądzik z cynkiem. Zwęża pory, a także nawilża skórę. W składzie takiego kremu może znaleźć się także niacynamid, który reguluje produkcję sebum. Krem należy stosować każdorazowo po oczyszczeniu skóry, zarówno rano, jak i wieczorem. Warto wiedzieć, że cynk pełni rolę filtra UV. Chroni skórę przed szkodliwym działaniem promieniowania UVA i UVB. Nie oznacza to jednak, że poza takim kremem nie należy zastosować kremu z filtrem SPF o lekkiej formule. Krem powinien w miarę szybko się wchłaniać i nie zatykać porów. Ponadto powinien gwarantować ochronę skóry na poziomie SPF 50. W przypadku cery trądzikowej ważne jest, by ograniczać ilość makijażu. Nie może być ciężki i zapychający pory. Najlepiej sprawdzają się lekkie kremy BB i CC. Można wybrać taki z filtrem SPF 50, dzięki temu nie będzie trzeba obciążać skóry kilkoma kosmetykami.
Zadbaj o swoją dietę i stosuj domowe sposoby na rozszerzone pory i wągry
Na pewno w leczeniu trądziku ważna jest także odpowiednia dieta. Należy sięgać po jak najwięcej warzyw oraz owoce, a unikać jedzenia typu fast food, które powoduje przetłuszczenie skóry. Należy z diety wyeliminować też słodycze. Dobrze sprawdzi się dieta bogata w kwasy Omega-3 i Omega-6, czyli np. ryby. Trzeba jednak ograniczać spożycie mięsa, zwłaszcza wieprzowego czy wołowego. Nie można zapominać o regularnym i prawidłowym nawadnianiu. Należy pić przynajmniej 2 litry wody. Warto wybierać też domowe maseczki na rozszerzone pory i wągry. Dobrze sprawdzi się żelatyna rozpuszczona w mleku w stosunku 1:1 albo soda oczyszczona wymieszana z maślanką w takiej samej proporcji. Dzięki odpowiedniej pielęgnacji skóry można znacząco poprawić jej stan, a w połączeniu z lekami doprowadzić nawet do remisji trądziku.
