Na-odpornosc.pl

Zdrowie i medycyna. Portal z artykułami o zdrowiu.

Rzucanie palenia – trudne, lecz opłacalne

jak rzucić palenie

Palenie od dawna nie jest w modzie. Jednak ktoś kto zaczął lata temu, nie jest w stanie zdecydować się na rzucenie z dnia na dzień. Jeśli nawet zadecyduje – trudno jest wytrwać w postanowieniu. Dlaczego jednak warto to zrobić i nigdy już nie wracać do nałogu?

Palenie – twój wróg

Palenie papierosów jest przyczyną wielu groźnych chorób – to nie tylko czcza pogróżka, umieszczana na paczce popularnej używki. To niestety prawda. Zarówno czynne jak i bierne palenie jest szkodliwe dla zdrowia i ten właśnie fakt powinien być główną motywacją dla rzucania palenia.

Jakie konkretnie choroby grożą palaczom? Wymieńmy niektóre z nich:

  • rak płuc
  • rak krtani
  • rak rak gardła i przełyku
  • rak trzustki
  • rak żołądka
  • rak nerek
  • rak pęcherza moczowego
  • niektóre typy białaczki
  • niewydolność oddechowa
  • rozedma płuc
  • przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP)
  • udar mózgu
  • choroby serca, choroba wieńcowa

Szczególnie niebezpieczne jest palenie w ciąży. Może powodować poronienia i przedwczesne porody. Bywa także przyczyną niskiej wagi urodzeniowej dziecka. Noworodki matek palących w ciąży są bardziej narażone na tak zwaną śmierć łóżeczkową, dzieci nieco starsze na ADHD.

Rzucanie palenia powinno być więc priorytetem dla palących kobiet, które myślą o powiększeniu rodziny.

Rzucanie palenia to również doskonała inwestycja w wygląd naszej skóry. Żadne kosmetyki nie są w stanie w pełni zamaskować fatalnego wpływu dymu tytoniowego na cerę.

Rzucanie palenia a kieszeń palacza

Wyroby tytoniowe z roku na rok stają się coraz droższe. Oszczędność również bywa motywacją rzucania palenia, niekiedy nawet skuteczniejszą, niż groźba chorób spowodowanych paleniem. Paczka papierosów, która czasem wystarcza palaczowi tylko na 1 dzień, to koszt kilkunastu złotych – codziennie. Czyż nie lepiej jest odkładać te kwoty do skarbonki?

Jeśli założymy koszt paczki papierosów na poziomie 14 złotych i pomnożymy przez 30 dni w miesiącu oraz 12 miesięcy, daje nam to 5040 złotych. Czy nie lepiej przeznaczyć tej sumy na wakacje?