Kilka słów o psychoterapii rodzinnej

Wahania tempa życia, pojawiające się problemy i coraz mniejsze ilości czasu. To jedne z głównych powodów powstawania trudności w rodzinach, które, mimo że dotykają różnych aspektów życia, zakłócają prawidłowe funkcjonowanie danej rodziny. Warto w takich chwilach zdecydować się na terapię rodzinną, która pomoże pokonać trudności.

Czym jest terapia rodzinna?

Terapia rodzinna to forma psychoterapii. “Zakłada ona, że rodzina jest systemem, gdzie członkowie na siebie wzajemnie wpływają. To sprawia, że problemy jednej osoby wpłynąć mogą na wszystkich innych uczestników systemu. Powiązania w rodzinie działają bowiem na zasadzie sprzężenia zwrotnego — zmiana jednej części powoduje zmiany u innych” – mówi Psycholog Beata Załucka-Gosk. To też sprawia, że próby pomocy wyłącznie jednej osoby nie zawsze będą wystarczyć, by naprawić problemy rodziny. Terapia rodzinna może wpływać na poprawę równowagi w rodzinie, która została zachwiana.

Jak wygląda terapia rodzinna?

Terapia polega na cyklicznych spotkaniach, na które uczęszczają członkowie rodziny potrzebującej pomocy oraz psychoterapeuta prowadzący sesję. Najczęściej są to specjaliści, którzy ukończyli szkołę psychoterapii systemowej, ale zdarza się, że w przypadkach problemów powiązanych z dziećmi i młodzieżą, spotkania prowadzić może także psycholog rodzinny.

Na każdej sesji wszystkie osoby mogą swobodnie wypowiadać się na różne tematy. Przed spotkaniem terapeuta przedstawia zasady, które panować będą na spotkaniu i stoi na ich straży. Dzięki temu każdy członek rodziny będzie czuł się komfortowo i bezpiecznie. Należy bowiem pamiętać, że terapeuci są bezstronni i nie opowiadają się po żadnej stronie konfliktu. Celem terapii rodzinnej jest znalezienie źródła problemu, który wpływa na funkcjonowanie rodziny. Spotkania pozwalają terapeucie na przeanalizowanie systemu i relacji, które łączą jego członków. Przeważnie na pierwszym spotkaniu spotykają się wszystkie osoby, które mieszkają razem, a na kolejnych sesjach pojawiają się wyłącznie osoby, które poprosił psychoterapeuta. Po jakimś czasie jednak na spotkanie ponownie zaprasza się całą rodzinę. Sesje odbywają się przeważnie raz na 2-3 tygodnie i trwają 1,5h. Nie można określić długości terapii, ponieważ ta zależy wyłącznie od złożoności problemów.

Kiedy warto zdecydować się na terapię rodzinną?

Terapia może pomóc rodzinie w pokonaniu trudności, z którymi ta musi się borykać. Jest jednak wiele problemów, które mogą dotknąć rodzinę. Które z nich warto skonsultować z psychoterapeutą?

• problemy z komunikacją,
• częste kłótnie,
• problemy z wychowaniem,
• problemy z odżywianiem u dzieci i dorosłych,
• zachowania autodestrukcyjne,
• pojawienie się przewlekłej choroby w rodzinie,
• choroba alkoholowa,
• nagłe zmiany sytuacji życiowej,

Gdzie udać się po pomoc?

Istnieje wiele miejsc, gdzie można udać się po bezpłatną pomoc w ramach kontraktu NFZ. Przeważnie są to Poradnie Zdrowia Psychicznego, gdzie możemy umówić się na konsultacje dotyczące przystąpienia do terapii. Należy jednak pamiętać, że by udać się na spotkanie z psychologiem lub psychoterapeutą potrzebne jest skierowanie od lekarza pierwszego kontaktu.

Innym sposobem jest skorzystanie z prywatnych klinik oferujących psychoterapię rodzinną. Istnieje wiele prywatnych gabinetów, które również zajmują się pomocą z problemami w rodzinie. I tak, jednym z nich jest gabinet psychologiczny prowadzony przez Psycholog Beatę Załucką-Gosk, która oferuje wsparcie psychologiczne na różnych płaszczyznach (terapia indywidualna, grupowa, a także terapia par i małżeństw). Specjalizuje się w profilaktyce, diagnostyce, a także terapii różnego rodzaju zaburzeń wpływających na stosunki człowieka z otoczeniem, pomagając odnaleźć właściwą drogę w życiu. Gabinet Psycholog Beaty Załuckiej-Gosk zlokalizowany jest w Gdyni, na ul. Konwaliowej 9 (https://g.page/pomocwlabiryncie), a kontakt z nim możliwy jest pod numerem telefonu 507 621 115 lub za pomocą formularza na stronie internetowej. Gabinet psychologiczny jest dogodnie zlokalizowany dla osób dojeżdżających z całego Trójmiasta, jednak udostępniona lokalizacja zapewni komfort i pomoże w dotarciu do celu.

Jeśli nie ma możliwości bezpośredniego spotkania z lekarzem, dostępne są także terapie online, które są idealną alternatywą klasycznych spotkań.